暑い日が続きますねえ。。。。
胃が重くて、どうにも………膨満感。
これは夏の疲れに飲み疲れが重なったせい……なんてシロウト診断はいけませんな。しかしもう、食欲がわかないんですわ。そしてつい麦茶をガブッとのんでしまう。
水ッ腹の悪い循環。
「こーーーーいうときはサムゲタンだ！」と思いたち、昼に食べてきました。
西川口の『ヘルシーK』というお店です。サムゲタンは、鶏とニンニク、ナツメやらをじっくり煮込んだ韓国料理。ああ…滋味そのもの。こちらのお店のは塩気も脂もきつくなくて、とてもやさしい味わいでした。染みるなあ。熱々をフウフウとゆっくり食べるのも、お腹にいいんでしょうね。
夜には柔軟体操をして体をほぐし、さらに黒ニンニクをひとかけ。
翌朝、活力もらったのを感じました。うん、腹の調子もよくなった。
皆様もどうぞ、夏バテにはご用心ください！
